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注意避免接触一些化学的产品

文章来源: 更新时间:2019-07-16 10:21

  备孕要提前三个月进行,备孕的时候不管是男性还是女性,他们的生活习惯、饮食习惯、作息的习惯等,这些方面都要特别注意,这样才能提高怀孕健康宝宝的几率。

  首先女性要注意保持良好的心情,作息习惯要良好,尽量不要熬夜,注意饮食要营养丰富多样化,不要抽烟喝酒,也尽量不要服用药物,注意提高身体的素质,可以多参加一些体育的锻炼,提高体力和免疫力。

  还可以多学习一些性知识和怀孕的知识,能够对一些不良的现象进行简单的处理。也要注意做孕前的常规检查,注意检查前要避免同房,检查的时间也好在来月经后的三天后。

  男性要注意戒烟戒酒,饮食要规律,注意养成良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起。注意避免接触一些化学的产品,还要避免穿一些紧身裤,因为这些会影响到精子的质量,穿舒适,宽松的裤子为宜。同时还要注意尽量少去汗蒸房,避免一些高温的环境,因为精子是不耐高温的。只有做到这些,精子的质量才会好,怀孕的几率也会增大。

  夫妻双方的感情要和睦,多进行一些性生活,只有性生活的次数提高,才能提高受精的几率,但要注意避免月经期的同房,对女性的伤害是很大的。



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