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如看舌苔变化可知寒热

文章来源: 更新时间:2019-09-24 05:44

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  2013-07-20展开全部说起养生,人们就自然而然地联想起它与抗病防衰,延年益寿有关。但是,养生究竟是怎么回事,它包括哪些内容及其具体方法,就不一定知道得那么清楚了。其实,养生学的起源与发展在我国已有四千余年的历史。早在茹毛饮血,钻木取火的原始时代,我们的祖先为了生存繁衍,在与大自然搏斗的漫长岁月里,从劳动与生活的实践中,逐渐摸索认识到人体生命活动的一些规律,学会一些防病保健的知识和方法,并相互传授。发展到后来,人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。以后,人们又将这种保健延年活动加以理论上的归纳,称之为“养生之道”。经过长期的运用和不断充实,后人将偏于养生保健方面的发展为养性、摄生、道生、保生等;把侧重老年延年益寿方面的又衍生出寿老、寿亲、养老、寿世等。这样就基本反映了养生的主要轮廓。因此,所谓养生,实际就是保养生命的意思。古人认为四季的更迭与生活习性及养生也是息息相关的。比如夏天,酷暑高温,夜短昼长,万物生长迅速,阳气旺盛。在夏季适当晚睡早起,使人体的阳气与大自然阳气相适应,静心怡神,于偏盛的状态中寻得一丝清凉与平和。到了冬季,溯风白雪,夜长昼短,百草折地,百兽蛰伏,阴盛阳衰,人体的生理状况也相对低弱,同样亦应效法自然,早睡晚起,呵护阳气,养精蓄锐,迎接又一个春天。不仅睡眠如此,饮食也应该与四季植物的生长状况相适应,采食当季成熟的菜蔬水果有利健康,孔子所讲的“不时不食”便是这个道理。

  说起优势,就一定要有个对比的对象。那么就那西医来比较。优势一(治未病) 中医养生学真正的意思是 顺应天时了解大自然变化和调节自身阴阳的一种学说。当你把阴阳五行了解到滚瓜烂熟的时候,则正是 所谓的防病(治未病)。而西医没有防病的理论,西医是数据学,根据仪器的报告得出数据,再调整数据。 此为其一, 可说是优势亦可说是虐势。 因为 数据比较有说服力。不过每个人的看法也不一样。优势二(食疗) 养生学可以根据四时节气的变化 从而 去进行一些与四时节气相反的行为。如秋天干燥,可以进食雪梨,甘蔗等润燥的食物以调节自身阴阳。再如冬季寒冷 多犯口水多,泛酸口水等胃寒之症,亦可进食温里的食物调节,如羊肉,胡椒汤,狗肉,火锅。 而西医,没有食疗,西医的食疗只有保健品,如维生素ABCD ,锌铁钙等等。 前者是食物食疗,后者是化学品药疗。 优势三 (方便快捷) 中医养生学 中有 望闻问切 四诊,可以随时随地了解自身健康情况。如看舌苔变化可知寒热,切手中脉象可知虚实,观大小便情况亦可知之。 而西医只能通过检查方能知道病情结果。 优势四(价钱便宜) 一般祛邪的中药都比较便宜,而一些补虚的中药稍微贵点,但比起西医检查费,点滴费。真的小巫见大巫。 其实西医也有优势。 我就不方便再说出来了



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