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因为这个把红豆价格都炒高了

文章来源: 更新时间:2019-09-13 16:13

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  展开全部中医养生是总的概念。是指以中医的医理概念调养身体。具体的可以分为以下几大类:引导养生、药物养生(古代亦成为外丹养生)、针灸推拿(这个侧重于治病了不过也属于养生的一大类)、食疗、呼吸吐纳等。因为不知道楼主具体想知道哪一类,所以先将大方向告诉你,如果真的想好好调养身体的话。再具体去查阅一些相关资料,百度里都有的,而且还都是比较靠谱的。建议:生病的话以药物养生、针灸推拿为主。病后康复阶段则以引导养生、呼吸吐纳、以及食疗为主。你可以根据自己目前身体的具体情况来做一个选择。希望我的回答能办到你。追问再跟你说个夏季养生食谱:

  我觉得不管哪个季节的养生都应该喝点汣味紫葡茶可以改善内环境,不易疲劳。

  中医也算是道家的一条支脉。所以中医和道家都崇尚想同的养生方法。不管是哪一类养生方法,经过时间长河的检验,都证明是行之有效的。都是大道至简的方法,但贵在坚持二字。看你对食疗这一部分蛮感兴趣的,那希望你多多研究一些药理方面的书籍,不要求你能自己配伍药材和食材。但起码可以分辨一些网上不靠谱的食疗养生方法。比如很多人知道红豆薏米可以除湿健脾,因为这个把红豆价格都炒高了,但是很多人也困惑,为什么吃下去多少都没用,感觉湿气非但不减还有增加的趋势。因为少了一个药引“陈皮”。所以我一开始不建议食疗是因为药不能乱吃,是药三分毒,哪怕是食疗,也千万别拿自己身体当实验品去检验一些不靠谱(传播中残缺)的药材配伍。建议几个网站给你,下厨房、菜谱网都还不错。得到一些食疗方法的时候可以多查查百度或者一些食材网,看看网友们是怎么说的。然后根据自己的对药物的理解和判断最后再进行烹制。目前西医已经证明的是,健康的人身体属性是呈弱碱性的。然后一些重症患者和绝症(癌症等)都是强酸性或者弱酸性、亚健康多呈弱酸性。所以养生食疗的话你可以往这方面去研究研究。希望你学有所成~身体健康。



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