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学习中医养生不仅对自己和家人健康有利

文章来源: 更新时间:2019-07-28 22:22

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  养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

  

  中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、利来国际最老牌的预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容,为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。

  主张养性修“生”,提倡防病重于治病,我们关注的应该是健康,而不是疾病,是预防医学的范畴,学习中医养生不仅对自己和家人健康有利,更是一种对身边朋友的贡献,只有健康了一切梦想才有实现的可能,而且中医养生范围很广,市场很大,学习也可以用来做健康市场!



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