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千万不能盲目照搬

文章来源: 更新时间:2019-07-23 04:32

  进入六月、七月,就到了一年一度的中考季,对于很多考生和家长,中考都是一次重要的考验,每个考生都希望考出好成绩,这是对自己寒窗苦读的一次重要的检验,而多数家长也普遍紧张、焦虑、不知所措,因为中考不仅是孩子的事,更是很多家庭的希望。那么就让我们一起来看一下中考期间,衣、食、住、行、用的攻略吧!

  六月天,孩子脸,建议家长要密切关注考试期间的天气情况,尽量不要让考生穿得太多,可以采取少穿多带,随身为孩子备一件薄外套,可以用来应急。同时,考生可选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己喜欢的衣服,身体感觉舒适了,身心容易舒展,心情也会随之感觉舒畅自然。

  每每考试当前,网上总会流传各种万能食谱,不少家长都会直接照搬,殊不知,孩子的体质各不相同,千万不能盲目照搬。专家建议,中考膳食要以清淡为主,可适当补充些水产品,搭配豆制品、蔬菜,口味以清淡少盐为佳。餐后半小时吃少量水果,可助消化。

  考生应按平时的作息和规律去饮食。“对正在参加中考的考生来说,考试期间要按照平时的作息和规律去饮食,胃肠道就不会被打乱,为我们的正常复习、考试提供一个良好的基础。饮食搭配均衡是最重要的!”专家指出,现在正值夏季,天气闷热,考生应注意不要贪凉喝太多冷饮,以免脾胃受损。

  可以喝些绿豆汤消暑,绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。

  在钟点房的选择上,要离考场较近的,最好能步行到考场。同时,考生中午在房间切莫睡过头,万不能因为中午贪睡影响到下午考试的发挥,如果感觉疲劳,想要睡会,可以提前告知宾馆,让前台做好相关的客房服务,定好时间打电话叫醒家长和考生。

  考前踩点必须得到家长的重视。如果家离考场只有约20分钟的时间,家长可以选择与孩子一起步行前往,边走边聊,可以减轻孩子的心理压力,也可以减轻考场周边的交通压力。

  考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天晚上,要把该带的东西准备好:准考证、考试所需用具、掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序,安排好赴考场的充裕时间。考生一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。准考证要做到考前带好,考完收妥,万一丢失,可报告带考老师,他们会帮你解决。

  2019年长春市中考报名人数为61510人,其中:城区26355人,三县市及双阳区、九台区35155人。全市设15个考区,71个考点,2073个考场。

  如果在考前丢失,本人应立即写申请,让所在学校开具证明到市(县、区)招办补办准考证;如果是考试当天丢失的话,应立即向考点老师、带队老师讲明情况,先考一科,后补办。

  7月14日下午,公布第一批次征集志愿录取结果、第二批次录取结果及网上征集计划

  7月16日下午,公布第二批次征集志愿录取结果、第三批次录取结果及网上征集计划

  路,是为进取的人延伸到成功地方的捷径,三年来不懈的奋斗,一定会使你的人生旅途书写最美的答案。如今,中考号角已经吹响,远方正在召唤,你已经整装待发,就要出海远航。希望你在未来的日子里,坚定必胜的信念,静观风生云起,将广阔的世界尽收你更广阔的心中,开创你学业的辉煌与未来人生的精彩。



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