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具体做法是:家长拇食中三指一同捏住孩子腰骶

文章来源: 更新时间:2019-07-01 06:11

  由于睡眠质量直接影响幼儿的生长发育,因此,让幼儿学会一些简单的按摩方法,在睡前的5分钟进行自我按摩,对于提高其睡眠的效率很有作用。

  具体做法是:家长拇食中三指一同捏住孩子腰骶部皮肤,从下而上捏至颈部的大椎穴。每天可早晚各一次,每次3-5遍。研究表明,小儿捏脊一个月,可改善血红蛋白的分泌。

  有的孩子阳气比较虚,冬天手脚容易发凉,有一个特别好的穴位,可以提升孩子的阳气。百会穴,百会穴为诸阳之会,此穴位在督脉上,督脉为阳脉之海。家长可以用自己的拇指或手掌,在孩子的百会穴做顺时针的摩法,可以起到醒脑益智、升阳举陷的作用。

  肺脏喜润不喜燥。孩子经常干咳是由于肺脏燥气过盛。家长可以用食中二指顺时针按揉孩子的肺俞穴,能起到润肺之功效。有的孩子按揉一会儿后,局部发红,这是排出燥气的表现。

  孩子免疫力比较差的,家长可以在每天晚上睡觉前,用自己的中指揉揉孩子膻中穴。

  膻中是胸腺的部位,经常推拿,可以让胸腺细胞比较活跃,使免疫系统比较坚固。膻中穴在两乳头连线、揉板门穴 消除积食

  建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,给孩子揉揉板门穴,可以起到消除积食的作用,现代科学证明,按揉小儿的板门穴可促进胃液分泌,增强胃肠蠕动。



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