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适合糖尿病患者的中医养生知识有哪些?

文章来源: 更新时间:2019-06-22 22:53

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  2019-04-26展开全部中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。糖尿病在饮食上要多花心思。

  糖尿病人以清淡素食、粗粮杂面为佳,饮食保持七分饱。适当增吃食物纤维:糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;同时能减缓糖尿病人的饥饿感;并能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等。

  

  中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱,他曾提出糖尿病患者慎者有三:一饮酒、二房事、三咸食及面。唐代的王焘还提出了限制米食、肉食及水果等理论。他们均强调,不节饮食纵有金丹亦不可救!

  《诸病源候论》提出,消渴病人应先行一百二十步,多者千步,然后食。(《外台秘要》亦强调:食毕即行走,稍畅而坐,主张每餐食毕,出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一,这一点和现代医学的认识是完全一致的。

  糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进,以不疲劳为度,不能强所不能。运动的方式多种多样:如散步、快速行走、健身操、太极拳、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累,会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者,更应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用。值得推荐的运动是打太极拳,它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,是糖尿病患者最为适宜的运动形式之一。

  糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病,节喜怒,减思虑,保持心情舒畅、气血流通,以利病情的控制和康复。

  传统的中医治疗糖尿病是根据临床症状进行三消论治。随着现代医学诊断技术的发展,不能仅停留在分析三消水平上,应该纳入包括现代医学检查项目在内的,所有能反映病情多方位的指标,用中医的辨证和西医的辨病相结合来论治。中医药治疗,一般可将糖尿病分为阴虚型、气阴两虚型和阴阳两虚型等。

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